Yoga Flow
Commence le yoga, progresse à ton rythme, et construis une pratique autonome et durable.
Plus de 60 pratiques guidées pour pratiquer en autonomie et approfondir ta pratique du yoga.
Yoga Flow est un programme de yoga en ligne, en accès à vie, pensé pour celles et ceux qui souhaitent installer une pratique personnelle, que tu débutes le yoga ou que tu pratiques déjà et veuilles continuer à la maison, en toute liberté.
Ici, pas d’obligation de niveau, pas de performance à atteindre.
Tu pratiques quand tu veux, selon ton énergie, ton temps disponible et ton besoin du moment.
Accès immédiat – 99 € – accès à vie
À qui s’adresse Yoga Flow
Yoga Flow est fait pour toi si :
tu veux commencer le yoga sur des bases solides, sans te sentir perdu·e
tu pratiques déjà avec moi (ou ailleurs) et tu veux développer une pratique autonome à la maison
tu cherches un cadre clair, mais sans contrainte ni rigidité
tu veux mieux comprendre la respiration, les salutations au soleil, les postures
ton objectif est de pratiquer régulièrement, à ton rythme, et dans la durée
Yoga Flow n’est pas fait pour toi si :
tu cherches un coaching individuel personnalisé
tu veux un programme avec un suivi quotidien imposé
tu attends une transformation rapide ou spectaculaire
Ce que tu trouves concrètement à l’intérieur
Yoga Flow regroupe plus de 60 pratiques guidées, organisées comme un parcours, mais sans ordre imposé.
Tu y trouveras :
des pratiques accessibles pour poser les bases ou reprendre sereinement
des formats courts (5–10 minutes) pour les journées chargées
des séances plus longues (jusqu’à 1h) pour approfondir
des pratiques Ashtanga, Vinyasa, mobilité et souplesse
des tutoriels pour mieux comprendre et pratiquer en confiance
👉 Tu choisis la durée, le rythme et l’intention de ta pratique.
Une progression pensée pour l’autonomie
Le programme est structuré en modules progressifs.
Le premier module pose les fondations : respiration, salutations au soleil, repères essentiels pour une pratique fluide et sécurisée.
Il est particulièrement utile si tu débutes ou si tu veux revenir aux bases.
Les modules suivants te permettent d’explorer plus librement, d’approfondir ta pratique et de gagner en confiance, toujours sans pression.
L’objectif n’est pas de tout faire.
L’objectif est de construire une pratique qui te ressemble, et que tu peux maintenir dans le temps.
Le Kit Routine Yoga
Pour t’aider à installer une régularité simple, tu as accès à un Kit Routine Yoga :
pratiques du matin
pratiques du soir
pratiques intermédiaires
Un cadre souple pour pratiquer régulièrement, sans rigidité ni culpabilité.
L’esprit de Yoga Flow
Yoga Flow n’est pas un coaching.
Ce n’est pas non plus une plateforme impersonnelle.
C’est une bibliothèque de pratiques vivante, construite comme un chemin, pour t’aider à :
mieux comprendre ton corps
pratiquer avec plus de conscience
devenir progressivement autonome dans ta pratique du yoga
Qui je suis
Je m’appelle Marie-Camille, professeure de yoga à Brest et Morlaix depuis 2018.
J’ai accompagné plus de 800 élèves en présentiel et en ligne.
Yoga Flow est né d’un constat simple :
beaucoup de personnes veulent pratiquer le yoga régulièrement, mais sans pression, sans discours irréaliste, et avec un cadre clair et fiable.
En bonus (sans obligation)
En rejoignant Yoga Flow, tu as aussi accès à :
un groupe privé Facebook
des lives collectifs ponctuels (environ 1 fois par mois selon les périodes)
des partages autour de la pratique, de la philosophie et de l’autonomie
Ces espaces sont là pour nourrir la pratique, pas pour la contraindre.
Le prix
99 € – accès à vie
pas d’abonnement
pas de renouvellement
accès immédiat à l’ensemble du contenu
Questions fréquentes
Je débute le yoga, est-ce adapté ?
Oui. Les bases sont expliquées pas à pas, et tu avances à ton rythme.
J’ai déjà pratiqué le yoga, est-ce que ça me sera utile ?
Oui. Yoga Flow est particulièrement adapté pour structurer une pratique personnelle et devenir autonome à la maison.
Combien de temps faut-il pratiquer ?
Tu peux pratiquer 5 minutes comme 1 heure. C’est toi qui choisis.
Est-ce différent des vidéos gratuites ?
Oui. Les pratiques sont cohérentes entre elles, pensées comme un ensemble, et conçues pour construire une autonomie réelle.
