PrĂȘte Ă prendre soin de toi ?
Yoga Flow 2.0
Approfondis ta pratique du yoga et vis chaque jour avec plus de sĂ©rĂ©nitĂ© et de joie đ
La puissance de lâAshtanga Vinyasa pour une expĂ©rience complĂšte et revitalisante.
Transforme ta vie avec l'Ashtanga Vinyasa
Un voyage au cĆur du yoga !
Hello, câest Marie Camille, ta professeur de yoga Ă Brest et Morlaix.
Si tu es ici, c'est que tu cherches à approfondir ta pratique du yoga et à vivre chaque jour avec plus de sérénité et de joie.
Alors, ce programme de yoga en ligne est spĂ©cialement conçu pour toiâŠ
Peu importe que tu sois :
- Une de mes Ă©lĂšves
- Une ancienne Ă©lĂšve
- Ou une personne qui sâintĂ©resse au yoga.
Mon programme t'apprend la puissance de lâAshtanga Vinyasa pour une expĂ©rience complĂšte et revitalisante.
Tu vas (re)découvrir comment le yoga peut transformer ta vie de chez toi !
Tout en t'amusant sur le tapis đ€žââïž
Ce programme est unique parce qu'il est créé par quelqu'un qui te connaßt bien !
AprĂšs avoir accompagnĂ© plus de 800 Ă©lĂšves en salle et en ligne, je connais maintenant tes besoins, tes prĂ©fĂ©rences et tes envies. J'ai mis tout mon cĆur et mon expertise de prof de Yoga certifiĂ©e pour t'offrir des sĂ©ances structurĂ©es et adaptĂ©es Ă ton besoin et Ă©nergie du moment.
Que tu sois débutante ou pratiquante plus avancée, ce programme est conçu pour t'accompagner pas à pas dans ta pratique du yoga dynamique.
Afin de t'aider Ă :
- Atteindre tes objectifs personnels đ
- DĂ©passer tes limites đ€žââïž
- Cultiver ta force intĂ©rieure đ
- DĂ©couvrir LE bien-ĂȘtre profond đ§ââïž
Ă prĂ©sent, jâai deux questions Ă te poserâŠ
âEs-tu souvent submergĂ©es par le stress et les obligations quotidiennes ?â
âAs-tu essayĂ© plusieurs mĂ©thodes pour trouver la paix intĂ©rieure, mais sans succĂšs ?â
Si tu es sans cesse fatiguĂ©e, stressĂ©e et incapable de trouver un moment pour te dĂ©tendreâŠQue tes tentatives de pratiquer le yoga n'ont pas donnĂ© les rĂ©sultats escomptĂ©s, te laissant plutĂŽt frustrĂ©e et dĂ©couragĂ©e⊠Saches que tu n'es pas seule!
Je suis moi-mĂȘme passĂ©e par lĂ âŠHeureusement, je suis tombĂ©e sur lâAshtanga Vinyasa Yogađ§ââïž
Et lĂ , ça a Ă©tĂ© comme trouver la clĂ© dâun trĂ©sor cachĂ©! Câest mĂȘme la raison pour laquelle j'ai crĂ©Ă© ce programme, qu'il t'offre les outils pour transformer ta vie. Tu ne cherches pas seulement une simple sĂ©ance de yoga.Tu veux une expĂ©rience incroyable qui te donne envie de revenir encore et encore sur le tapisđ
Câest ce que tu vas dĂ©couvrir avec moi, je te guide pas Ă pas... Avec un programme accessible et engageant, et qui t'apporte des rĂ©sultats concrets et durables.
Ce que tu désires vraiment...
câest plus quâune simple pratique physique,
câest un moyen de :
- te reconnecter avec toi-mĂȘmeâïž
- te sentir plus forte et plus sereine âŻ
- vivre en harmonie avec tes valeurs profondesđ
AprÚs avoir intégré mon programme dans ton quotidien...tu te sentiras plus énergique, plus confiante et mieux préparée à affronter les défis de la vie.
Tu dĂ©couvriras une nouvelle forme de sĂ©rĂ©nitĂ© et de bien-ĂȘtre, qui transformera ton quotidien et te permettra de vivre pleinement chaque instant.
Ă ce jour, tu as probablement essayĂ© plusieurs solutionsâŠđ„Ž
Entre les applications de méditation, les cours de fitness, voire des régimes stricts.
Ces méthodes peuvent offrir un soulagement temporaire...Mais elles ne s'attaquent pas à la racine du problÚme.
Elles manquent généralement d'une approche holistique et rigoureuse...ce qui les rend souvent inefficaces à long terme.
Avec ma formation,tu n'as pas besoin de suivre un régime strict, de passer des heures à méditer, ou de t'épuiser dans des séances de fitness intenses.
Le vrai problĂšme ?
C'est que ces méthodes ne prennent
pas en compte l'importance de :
- la respiration đ«
- la postuređ§ââïž
- la discipline intĂ©rieure đïž
Ma méthode, en revanche, est basée sur ces principes fondamentaux.
Elle combine les bienfaits de l'Ashtanga Vinyasa pour offrir une transformation profonde et durable du corps et de l'esprit. Vous allez pouvoir dire adieu aux efforts surhumains pour ĂȘtre zen ! đ«
Mon programme de yoga
est vraiment conçu
pour t'offrir une expérience
unique đđ
Ce programme n'est pas seulement une série de cours de yoga, c'est une aventure à vivre ensemble.
Je lâai façonnĂ©e grĂące aux expĂ©riences que jâai pu vivre au cours de ma vie...
Que ce soit en sautant en parachute ou en voyageant seule aux quatre coins du monde, ces aventures ont façonnĂ© ma philosophie de vie. Et tout ça... Ăa se reflĂšte dans chaque sĂ©ance que je crĂ©e pour toi, alliant sĂ©rĂ©nitĂ© et Ă©nergie, introspection et dynamisme.
Je te le transmets Ă lâintĂ©rieur de mon programme!
J'ai conçu chaque séance avec une approche qui me ressemble⊠qui TE ressemble !
Lâobjectif đ
T'aider à découvrir
et à dépasser tes limites,
tout en t'amusant đ€žââïž
Je tiens Ă ce que chacune
puisse s'Ă©panouir đ
et progresser Ă son rythme.
Je suis heureuse de te prĂ©senterâŠ
Ma formation de yoga en ligne !
Avec des vidĂ©os explicatives, des tutoriels dĂ©taillĂ©s, et des conseils pratiques... Tu peux intĂ©grer le yoga dans ta vie quotidienne et en tirer tous les bĂ©nĂ©fices. Alors, si tu aspires Ă cultiver la paix intĂ©rieureâŠ
Tu vas (re)dĂ©couvrir une pratique qui t'apportera non seulement une forme physique exceptionnelleâŠ
Mais aussi une paix intérieure durable!
DÚs les premiÚres semaines de pratique, tu commenceras à sentir la différence :
- Un esprit plus calme et concentrĂ©âŠ
- Un corps plus fort et plus flexibleâŠ
- Une nouvelle énergie et une sérénité qui transformeront ton quotidien.
DĂ©couvre une formation pas Ă pas...
Pour les yogis débutants comme avancés !
Avec ma formation, tu bénéficies :
- 60 vidéos en accÚs illimité pour progresser dans ta pratique à ton rythme, sans pression.
- 20 heures de yoga en ligne, adaptĂ©es pour ĂȘtre intĂ©grĂ©es facilement dans ton quotidien.
- 5 BONUS exceptionnels et 1 cours en live régulier pour maintenir cette connexion personnelle qui nous est si chÚre.
- 1 Kit Routine Yoga Matin et Soir, avec 3 vidĂ©os par semaine pendant 4 semaines, pour Ă©tablir une pratique rĂ©guliĂšre qui soutient ta progression personnelle et ton bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral.
Trois modules Ashtanga Vinyasa pour une transformation complĂšte :
Soit plus de 60 pratiques de Yoga avec
un accĂšs Ă vie !
Plus de 20 heures de formation de Yoga mis Ă ta disposition par une professeur certifiĂ©e par plusieurs Ă©coles đ
Câest un programme complet de Yoga dynamique de dĂ©butant complet Ă avancĂ©
avec une mĂ©thode pour progresser pas Ă pasâŠ
Prépare-toi à une aventure yoga comme jamais auparavant !
Tu vas aussi avoir accĂšs Ă de nombreux bonus :
â Un cours en live par mois pour se retrouver sur le tapis avec des pratiques posturales, des ateliers de mĂ©ditation pranayama.
â Un groupe privĂ© Facebook pour partager et Ă©changer avec moi ou le reste de la communautĂ©. (Je publie rĂ©guliĂšrement des contenus sur le yoga mais aussi sur lâhistoire, la philosophie et les postures).
â Mon Kit Personnel de fiches de pratiques Ashtanga Yoga transmis par mes professeurs qui mâont beaucoup aidĂ© Ă grandir dans ma pratique de yoga. (1Ăšre et 2Ăšme sĂ©ries Ashtanga Yoga, Mantra dâouverture et fermeture Ashtanga, Bandhas)
â Une approche auto Ă©valuative avec mini quiz en fin de chaque module.
â Une VidĂ©o sur lâhistoire et la philosophie du Yoga.
â Un Livret Formation Bonus âMaĂźtrisez lâArt de la Relaxation: Techniques et Bienfaits pour le Corps et lâEspritâ pour intĂ©grer les techniques de relaxation dans votre vie au quotidien.
â Un Ebook Bonus âMantras SacrĂ©s : 1 mantra par jour pour transformer votre vieâ
â Un AccĂšs Ă mon WhatsApp personnel.
â Une Attestation de formation Ă lâissue du programme.
Tout est conçu pour ton autonomie dans ta pratique... En te donnant les outils et la confiance nécessaires pour pratiquer seule et intégrer le yoga dans ta vie quotidienne !
Cette méthode a déjà permis
Ă plus de 800 Ă©lĂšves
dâobtenir une transformation ââpersonnelle đ
Imagine,
tout ce contenu à portée de main,
prĂȘt Ă transformer ta vie đ
ImagineâŠ
AprĂšs quelques semaines, ton corps devient plus fort, plus souple. tu te sens calme, centrĂ©e, et prĂȘte Ă accueillir chaque journĂ©e avec sĂ©rĂ©nitĂ© et Ă©nergie.
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Mobilité Souplesse
Dans ces vidĂ©os de yoga Ashtanga, la Salutation au soleil et les postures debout sont enseignĂ©es. Celles-ci sont Ă la base de chaque posture de lâAshtanga, et prĂ©pare le corps Ă la session de yoga au sol. Lors de ces sĂ©ances de yoga en ligne, nous introduisons Ă©galement les postures assises, les postures de flexions arriĂšre et la sĂ©quence dâĂ©quilibre sur les Ă©paules. Ces cours dâAshtanga se terminent par des postures assises, avant la relaxation au sol afin de se concentrer sur la respiration et de rafraĂźchir le corps avant une relaxation finale, allongĂ©e sur le dos.
Dans ces vidĂ©os de yoga Vinyasa, les postures sâenchainent de maniĂšre fluide et continue Ă travers une sĂ©quence crĂ©ative et fun qui change Ă chaque fois. BasĂ©es sur le systĂšme de lâAshtanga, ce type de yoga sâappuie sur des postures de la premiĂšre, deuxiĂšme et troisiĂšme sĂ©rie ainsi que sur des postures extĂ©rieures Ă lâAshtanga. Dans ces cours de yoga en ligne sont introduites et sâĂ©quilibrent des postures debout, assises, de force, de souplesse, dâouverture de hanches et de flexions vers lâarriĂšre. Les sĂ©ances de yoga se terminent ensuite avec des postures assises, afin de se concentrer sur la respiration et de rafraĂźchir le corps avant une relaxation finale, allongĂ©e sur le dos.
Dans ces vidĂ©os de yoga du matin, les postures sâenchainent de maniĂšre fluide et continue Ă travers une sĂ©quence qui change et qui nous permet dâaborder la journĂ©e avec une Ă©nergie beaucoup plus positive. Faire une sĂ©ance de yoga le matin nous permet dâaugmenter les bĂ©nĂ©fices de lâĂ©tirement que procurent les asanas et redonne une tonicitĂ© idĂ©ale pour rĂ©veiller le corps.
Dans ces vidĂ©os de yoga du soir, les postures sâenchainent de maniĂšre fluide et continue Ă travers une sĂ©quence qui change et qui vous permet de terminer la journĂ©e avec une Ă©nergie beaucoup plus positive. Faire une sĂ©ance de yoga le soir vous permet de prendre le temps de vider notre esprit, dâĂ©tirer vos muscles et de respirer profondĂ©ment aprĂšs une longue journĂ©e. Ainsi, la qualitĂ© de votre sommeil en sera amĂ©liorĂ©e.
Dans ces vidĂ©os Tuto Yoga, vous apprendrez les principes fondamentaux des postures comme par exemple la Chandelle, le Chien la tĂȘte en bas ou la Posture sur la tĂȘte. Vous comprendrez comment rĂ©aliser ces postures en toute sĂ©curitĂ© et les actions essentielles.
Dans ces vidĂ©os, je vous propose des prĂ©parations dynamiques de postures qui vous permettent de travailler lâouverture et la souplesse de vos hanches et de renforcer la sangle abdominale.
Investir dans ton bien-ĂȘtre est l'une des meilleures dĂ©cisions que tu puisses prendre.
Le tout pour seulement 190⏠HT.
(Avec la possibilité de payer en 3 fois sans frais supplémentaires)
Tu accédes à une transformation qui peut améliorer ta santé physique, mentale et émotionnelle.
Quâest-ce que ça changerait pour toi ?
Probablement beaucoup de choses, comme ça lâa Ă©tĂ© pour moi et les plus de 800 personnes que jâai accompagnĂ©es.
Et je suis tellement convaincue des bienfaits de mon programme queâŠ
Je t'offre une «YOGArantie ».
Si tu pratiques assidûment et que tu ne vois pas de résultats, je te rembourserais intégralement.
Tu n'as donc rien Ă perdre et tout Ă gagner.
Mes Ă©lĂšves en parlent mieux que moiâŠ
Voici ce que disent celles qui ont franchi le pas :
"Les cours en ligne sont vraiment pratiques: oĂč on veut quand on veut et ce quâon veut.
Les morning flow sont géniaux et faciles à intégrer dans une routine quotienne.
Ca me fait un bien fou !â
Lucie P.
@lucie.lulu.188
"Je voyage beaucoup, j'habite la campagne, c'est compliqué d'avoir une pratique réguliÚre! La formation m'aide vraiment, ça me permet d'aller piocher des pratiques comme si j'étais en cours"
Simone A.
@astrakanproject
"J'ai une grande expĂ©rience du yoga et de suite j'ai Ă©tĂ© sĂ©duite par la proposition de Marie Camille. Elle est trĂšs professionnelle et trĂšs sympatique. Ca me permet de pratiquer le yoga tous les jours; oĂč je veux et quand je veux."
Josiane C.
@josiance.c
Il est temps de prendre en main ton bien-ĂȘtreâŠEt de t'offrir la vie que tu mĂ©rites !
Ne remets plus Ă demain ce qui peut transformer ta vie aujourdâhui.
Tout ce que tu as Ă faire, câest de cliquer sur le bouton ci-dessous pour ĂȘtre redirigĂ©e vers une page de commande sĂ©curisĂ©e.
Une fois ta commande effectuée, tu recevras immédiatement tes accÚs et pourras commencer à pratiquer dÚs maintenant le yoga Ashtanga Vinyasa pour ressentir les premiers bénéfices de ta pratique.
(Et jâaccĂšde au parcours Ashtanga Vinyasa)
Je t'attends sur le tapis pour continuer notre parcours ensemble.
NamastĂ© đïž
Marie Camille
Questions fréquemment posées:
Nos séances varient de 5 minutes à une heure. Vous pouvez toujours trouver un moment pour une session, que ce soit avant de démarrer votre journée ou pour décompresser le soir.
Absolument. Yoga Flow 2.0 est conçu pour tous les niveaux, avec des modules progressifs qui vous guideront depuis les fondations jusquâaux techniques avancĂ©es.
Oui, car ce programme est construit sur une relation rĂ©elle, celle que jâai avec vous. Ce nâest pas seulement une sĂ©rie de vidĂ©os, mais un parcours conçu pour Ă©voluer avec vous.
