Prête à prendre soin de toi ?
Yoga Flow 2.0
Approfondis ta pratique du yoga et vis chaque jour avec plus de sérénité et de joie 🌟
La puissance de l’Ashtanga Vinyasa pour une expérience complète et revitalisante.
Transforme ta vie avec l'Ashtanga Vinyasa
Un voyage au cœur du yoga !
Hello, c’est Marie Camille, ta professeur de yoga à Brest et Morlaix.
Si tu es ici, c'est que tu cherches à approfondir ta pratique du yoga et à vivre chaque jour avec plus de sérénité et de joie.
Alors, ce programme de yoga en ligne est spécialement conçu pour toi…
Peu importe que tu sois :
- Une de mes élèves
- Une ancienne élève
- Ou une personne qui s’intéresse au yoga.
Mon programme t'apprend la puissance de l’Ashtanga Vinyasa pour une expérience complète et revitalisante.
Tu vas (re)découvrir comment le yoga peut transformer ta vie de chez toi !
Tout en t'amusant sur le tapis 🤸♀️
Ce programme est unique parce qu'il est créé par quelqu'un qui te connaît bien !
Après avoir accompagné plus de 800 élèves en salle et en ligne, je connais maintenant tes besoins, tes préférences et tes envies. J'ai mis tout mon cœur et mon expertise de prof de Yoga certifiée pour t'offrir des séances structurées et adaptées à ton besoin et énergie du moment.
Que tu sois débutante ou pratiquante plus avancée, ce programme est conçu pour t'accompagner pas à pas dans ta pratique du yoga dynamique.
Afin de t'aider à :
- Atteindre tes objectifs personnels 🚀
- Dépasser tes limites 🤸♀️
- Cultiver ta force intérieure 🌟
- Découvrir LE bien-être profond 🧘♀️
À présent, j’ai deux questions à te poser…
“Es-tu souvent submergées par le stress et les obligations quotidiennes ?”
“As-tu essayé plusieurs méthodes pour trouver la paix intérieure, mais sans succès ?”
Si tu es sans cesse fatiguée, stressée et incapable de trouver un moment pour te détendre…Que tes tentatives de pratiquer le yoga n'ont pas donné les résultats escomptés, te laissant plutôt frustrée et découragée… Saches que tu n'es pas seule!
Je suis moi-même passée par là…Heureusement, je suis tombée sur l’Ashtanga Vinyasa Yoga🧘♀️
Et là, ça a été comme trouver la clé d’un trésor caché! C’est même la raison pour laquelle j'ai créé ce programme, qu'il t'offre les outils pour transformer ta vie. Tu ne cherches pas seulement une simple séance de yoga.Tu veux une expérience incroyable qui te donne envie de revenir encore et encore sur le tapis🌟
C’est ce que tu vas découvrir avec moi, je te guide pas à pas... Avec un programme accessible et engageant, et qui t'apporte des résultats concrets et durables.
Ce que tu désires vraiment...
c’est plus qu’une simple pratique physique,
c’est un moyen de :
- te reconnecter avec toi-même☀️
- te sentir plus forte et plus sereine ☯
- vivre en harmonie avec tes valeurs profondes💖
Après avoir intégré mon programme dans ton quotidien...tu te sentiras plus énergique, plus confiante et mieux préparée à affronter les défis de la vie.
Tu découvriras une nouvelle forme de sérénité et de bien-être, qui transformera ton quotidien et te permettra de vivre pleinement chaque instant.
À ce jour, tu as probablement essayé plusieurs solutions…🥴
Entre les applications de méditation, les cours de fitness, voire des régimes stricts.
Ces méthodes peuvent offrir un soulagement temporaire...Mais elles ne s'attaquent pas à la racine du problème.
Elles manquent généralement d'une approche holistique et rigoureuse...ce qui les rend souvent inefficaces à long terme.
Avec ma formation,tu n'as pas besoin de suivre un régime strict, de passer des heures à méditer, ou de t'épuiser dans des séances de fitness intenses.
Le vrai problème ?
C'est que ces méthodes ne prennent
pas en compte l'importance de :
- la respiration 🫁
- la posture🧘♀️
- la discipline intérieure 🕉️
Ma méthode, en revanche, est basée sur ces principes fondamentaux.
Elle combine les bienfaits de l'Ashtanga Vinyasa pour offrir une transformation profonde et durable du corps et de l'esprit. Vous allez pouvoir dire adieu aux efforts surhumains pour être zen ! 💫
Mon programme de yoga
est vraiment conçu
pour t'offrir une expérience
unique 🌟🌈
Ce programme n'est pas seulement une série de cours de yoga, c'est une aventure à vivre ensemble.
Je l’ai façonnée grâce aux expériences que j’ai pu vivre au cours de ma vie...
Que ce soit en sautant en parachute ou en voyageant seule aux quatre coins du monde, ces aventures ont façonné ma philosophie de vie. Et tout ça... Ça se reflète dans chaque séance que je crée pour toi, alliant sérénité et énergie, introspection et dynamisme.
Je te le transmets à l’intérieur de mon programme!
J'ai conçu chaque séance avec une approche qui me ressemble… qui TE ressemble !
L’objectif 🚀
T'aider à découvrir
et à dépasser tes limites,
tout en t'amusant 🤸♀️
Je tiens à ce que chacune
puisse s'épanouir 🌟
et progresser à son rythme.
Je suis heureuse de te présenter…
Ma formation de yoga en ligne !
Avec des vidéos explicatives, des tutoriels détaillés, et des conseils pratiques... Tu peux intégrer le yoga dans ta vie quotidienne et en tirer tous les bénéfices. Alors, si tu aspires à cultiver la paix intérieure…
Tu vas (re)découvrir une pratique qui t'apportera non seulement une forme physique exceptionnelle…
Mais aussi une paix intérieure durable!
Dès les premières semaines de pratique, tu commenceras à sentir la différence :
- Un esprit plus calme et concentré…
- Un corps plus fort et plus flexible…
- Une nouvelle énergie et une sérénité qui transformeront ton quotidien.
Découvre une formation pas à pas...
Pour les yogis débutants comme avancés !
Avec ma formation, tu bénéficies :
- 60 vidéos en accès illimité pour progresser dans ta pratique à ton rythme, sans pression.
- 20 heures de yoga en ligne, adaptées pour être intégrées facilement dans ton quotidien.
- 5 BONUS exceptionnels et 1 cours en live régulier pour maintenir cette connexion personnelle qui nous est si chère.
- 1 Kit Routine Yoga Matin et Soir, avec 3 vidéos par semaine pendant 4 semaines, pour établir une pratique régulière qui soutient ta progression personnelle et ton bien-être général.
Trois modules Ashtanga Vinyasa pour une transformation complète :
Soit plus de 60 pratiques de Yoga avec
un accès à vie !
Plus de 20 heures de formation de Yoga mis à ta disposition par une professeur certifiée par plusieurs écoles 🌟
C’est un programme complet de Yoga dynamique de débutant complet à avancé
avec une méthode pour progresser pas à pas…
Prépare-toi à une aventure yoga comme jamais auparavant !
Tu vas aussi avoir accès à de nombreux bonus :
✅ Un cours en live par mois pour se retrouver sur le tapis avec des pratiques posturales, des ateliers de méditation pranayama.
✅ Un groupe privé Facebook pour partager et échanger avec moi ou le reste de la communauté. (Je publie régulièrement des contenus sur le yoga mais aussi sur l’histoire, la philosophie et les postures).
✅ Mon Kit Personnel de fiches de pratiques Ashtanga Yoga transmis par mes professeurs qui m’ont beaucoup aidé à grandir dans ma pratique de yoga. (1ère et 2ème séries Ashtanga Yoga, Mantra d’ouverture et fermeture Ashtanga, Bandhas)
✅ Une approche auto évaluative avec mini quiz en fin de chaque module.
✅ Une Vidéo sur l’histoire et la philosophie du Yoga.
✅ Un Livret Formation Bonus “Maîtrisez l’Art de la Relaxation: Techniques et Bienfaits pour le Corps et l’Esprit” pour intégrer les techniques de relaxation dans votre vie au quotidien.
✅ Un Ebook Bonus “Mantras Sacrés : 1 mantra par jour pour transformer votre vie”
✅ Un Accès à mon WhatsApp personnel.
✅ Une Attestation de formation à l’issue du programme.
Tout est conçu pour ton autonomie dans ta pratique... En te donnant les outils et la confiance nécessaires pour pratiquer seule et intégrer le yoga dans ta vie quotidienne !
Cette méthode a déjà permis
à plus de 800 élèves
d’obtenir une transformation personnelle 🌟
Imagine,
tout ce contenu à portée de main,
prêt à transformer ta vie 🚀
Imagine…
Après quelques semaines, ton corps devient plus fort, plus souple. tu te sens calme, centrée, et prête à accueillir chaque journée avec sérénité et énergie.
Rejoins la communauté YogaFlow 2.0
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Mobilité Souplesse
Dans ces vidéos de yoga Ashtanga, la Salutation au soleil et les postures debout sont enseignées. Celles-ci sont à la base de chaque posture de l’Ashtanga, et prépare le corps à la session de yoga au sol. Lors de ces séances de yoga en ligne, nous introduisons également les postures assises, les postures de flexions arrière et la séquence d’équilibre sur les épaules. Ces cours d’Ashtanga se terminent par des postures assises, avant la relaxation au sol afin de se concentrer sur la respiration et de rafraîchir le corps avant une relaxation finale, allongée sur le dos.
Dans ces vidéos de yoga Vinyasa, les postures s’enchainent de manière fluide et continue à travers une séquence créative et fun qui change à chaque fois. Basées sur le système de l’Ashtanga, ce type de yoga s’appuie sur des postures de la première, deuxième et troisième série ainsi que sur des postures extérieures à l’Ashtanga. Dans ces cours de yoga en ligne sont introduites et s’équilibrent des postures debout, assises, de force, de souplesse, d’ouverture de hanches et de flexions vers l’arrière. Les séances de yoga se terminent ensuite avec des postures assises, afin de se concentrer sur la respiration et de rafraîchir le corps avant une relaxation finale, allongée sur le dos.
Dans ces vidéos de yoga du matin, les postures s’enchainent de manière fluide et continue à travers une séquence qui change et qui nous permet d’aborder la journée avec une énergie beaucoup plus positive. Faire une séance de yoga le matin nous permet d’augmenter les bénéfices de l’étirement que procurent les asanas et redonne une tonicité idéale pour réveiller le corps.
Dans ces vidéos de yoga du soir, les postures s’enchainent de manière fluide et continue à travers une séquence qui change et qui vous permet de terminer la journée avec une énergie beaucoup plus positive. Faire une séance de yoga le soir vous permet de prendre le temps de vider notre esprit, d’étirer vos muscles et de respirer profondément après une longue journée. Ainsi, la qualité de votre sommeil en sera améliorée.
Dans ces vidéos Tuto Yoga, vous apprendrez les principes fondamentaux des postures comme par exemple la Chandelle, le Chien la tête en bas ou la Posture sur la tête. Vous comprendrez comment réaliser ces postures en toute sécurité et les actions essentielles.
Dans ces vidéos, je vous propose des préparations dynamiques de postures qui vous permettent de travailler l’ouverture et la souplesse de vos hanches et de renforcer la sangle abdominale.
Investir dans ton bien-être est l'une des meilleures décisions que tu puisses prendre.
Le tout pour seulement 190€ HT.
(Avec la possibilité de payer en 3 fois sans frais supplémentaires)
Tu accédes à une transformation qui peut améliorer ta santé physique, mentale et émotionnelle.
Qu’est-ce que ça changerait pour toi ?
Probablement beaucoup de choses, comme ça l’a été pour moi et les plus de 800 personnes que j’ai accompagnées.
Et je suis tellement convaincue des bienfaits de mon programme que…
Je t'offre une «YOGArantie ».
Si tu pratiques assidûment et que tu ne vois pas de résultats, je te rembourserais intégralement.
Tu n'as donc rien à perdre et tout à gagner.
Mes élèves en parlent mieux que moi…
Voici ce que disent celles qui ont franchi le pas :
"Les cours en ligne sont vraiment pratiques: où on veut quand on veut et ce qu’on veut.
Les morning flow sont géniaux et faciles à intégrer dans une routine quotienne.
Ca me fait un bien fou !”
Lucie P.
@lucie.lulu.188
"Je voyage beaucoup, j'habite la campagne, c'est compliqué d'avoir une pratique régulière! La formation m'aide vraiment, ça me permet d'aller piocher des pratiques comme si j'étais en cours"
Simone A.
@astrakanproject
"J'ai une grande expérience du yoga et de suite j'ai été séduite par la proposition de Marie Camille. Elle est très professionnelle et très sympatique. Ca me permet de pratiquer le yoga tous les jours; où je veux et quand je veux."
Josiane C.
@josiance.c
Il est temps de prendre en main ton bien-être…Et de t'offrir la vie que tu mérites !
Ne remets plus à demain ce qui peut transformer ta vie aujourd’hui.
Tout ce que tu as à faire, c’est de cliquer sur le bouton ci-dessous pour être redirigée vers une page de commande sécurisée.
Une fois ta commande effectuée, tu recevras immédiatement tes accès et pourras commencer à pratiquer dès maintenant le yoga Ashtanga Vinyasa pour ressentir les premiers bénéfices de ta pratique.
(Et j’accède au parcours Ashtanga Vinyasa)
Je t'attends sur le tapis pour continuer notre parcours ensemble.
Namasté 🕉️
Marie Camille
Questions fréquemment posées:
Nos séances varient de 5 minutes à une heure. Vous pouvez toujours trouver un moment pour une session, que ce soit avant de démarrer votre journée ou pour décompresser le soir.
Absolument. Yoga Flow 2.0 est conçu pour tous les niveaux, avec des modules progressifs qui vous guideront depuis les fondations jusqu’aux techniques avancées.
Oui, car ce programme est construit sur une relation réelle, celle que j’ai avec vous. Ce n’est pas seulement une série de vidéos, mais un parcours conçu pour évoluer avec vous.
